Is féidir le staidéar le haghaidh scrúduithe a bheith faoi strus. Ina suí dóibh, níos mó fós ná sin.
Le scrúduithe na hArdteistiméireachta agus na Sraithe Sóisearaí laethanta ar shiúl, d’fhéadfadh leibhéil struis a bheith ag ardú do dhaltaí.
D’iarramar ar Stephen Bunney, captaen in Óglaigh na hÉireann agus úinéir Warrior Wellness i gCo. Chill Dara, a thrí leid is fearr maidir le strus agus imní a bhainistiú.
I rith na seachtaine, tá muid ag cloisteáil ó shraith saineolaithe agus iad ag roinnt leideanna a d’fhéadfadh cabhrú le daltaí thar thréimhse na scrúduithe.
Bígí ag faire: Conas stop a chur le do bholg ag tumadh i halla na scrúduithe
Faire: Conas do lámh a stopadh ó chrampáil sa halla scrúdaithe
